Sou Régis Castro, cidadão do Reino, mineiro do Vale do Aço, casado com a Débora e pai do Guilherme e do Gustavo. Com 47 anos de vida e uma jornada dedicada à saúde e ao desenvolvimento pessoal.

Sou graduado em Educação Física e pós-graduado em Empreendedorismo, Marketing e Finanças, com especialização em Saúde Funcional.
   
  Já fui professor universitário e técnico de voleibol, onde tive a honra de formar atletas de alta performance.Como empreendedor e escritor, utilizo minha experiência de Personal Trainer e especialista em Treino Funcional para auxiliar pessoas na busca de um estilo de vida mais equilibrado.

Criei o Método Rotinas Ativadas, através do qual ajudo indivíduos a alinharem corpo, mente e espírito, promovendo produtividade e uma maior qualidade de vida.
 
Decisão Muda Destino!